домашний массаж лица

Сделать самостоятельно домашний массаж лица, это вполне реальная задача. Для устранения морщин массаж является одним из главных в борьбе с морщинами. Конечно не каждый может обратиться к врачу косметологу, но есть альтернативный вариант — самомассаж. Конечно массаж лица в домашних условиях не может сравниться по качеству с профессиональными массажистами, но и самому можно добиться хороших результатов. Главное условие достижения хорошего результата, это регулярность процедур.

Перед началом массажа чистые руки смажьте жирным кремом, либо мускусным маслом. Вам будет удобнее делать самомассаж перед зеркалом, чтобы вы могли лучше видеть все зоны воздействия. Важно знать — что массаж проводится по определенным траекториям лица и шеи, чтобы добиться наименьшего растяжения, поэтому эти линии можно пересекать под острым углом толко в крайних случаях, но все же лучше следовать им.

Домашний массаж лица состоит из трех основных приемов:

1. Поколачивание выполняем подушечками пальцев, легко и ритмично постукивая кожу. Это действие приводит к напряжению кожи и сокращению мышц лица, как следствие повышает кровообращение кожи.
2. Поглаживание выполняем кончиками пальцев или всей ладонью. Поглаживание улучшает кровообращение и расслабляет мышцы лица. Этот прием обладает успокаивающим действием, поэтому его еще можно применять при бессоннице и головных болях, для снятия усталости.
3. Похлопывание, растирание и нажимы. Главное — не сильно надавливайте на кожу и не растягивайте ее, так как при сильном воздействии на кожу, могут возникнуть отеки или вовсе лишить кожу упругости. Все массажные процедуры должны проводиться нежно и осторожно.

Выполняйте массаж лица в домашних условиях регулярно, по 10-15 минут в день, и уже через несколько дней вы увидете, как ваша кожа приобретает упругость, наполняется свежестью и здоровьем. Противопоказано применять самомассаж как метод лечения, если имеются волосы на лице, сильно расширены сосуды и при недостатке подкожного жирового слоя. Домашний массаж лица вы можете проводить в любое удобное время, правда, нежелательно проводить его перед сном, так как процедура возбуждает нервную систему.